[b]同事帮你最爽快[/b]
同事关系是你办事的过程中一种最直接最方便利用的关系。尽管同事之间在工作中会产生一些分歧和一些小矛盾，但若谁家有个大事小情需要帮忙时，彼此之间一般都会热情地伸出援助之手。当然也有些人会坐壁上观，看热闹，但那仅仅只是极个别的。只要你的人脉不是坏到极点，同事间帮忙办事一般都是比较爽快的。
无论是谁在单位都有表现自己的欲望，帮助同事办事就等于为他提供了一次表现个人能力的机会。甚至即使遇到困难也得办，即使有时担心领导不满也得办。因为人们认为，只有这样才能在同事中表现自己的古道热肠。因此，找同事办事不必存有任何顾虑，只是，怎么轻松地向自己同事张嘴也是有讲究的。
由于同事关系没有朋友关系那样亲近，一般同事之间关系不会太过深交，因此，你在托同事办事时一定要注意礼节。当你想请求同事办事时，说话语气应诚恳、客气，询问对方是否可以帮助自己。对方如果同意了，则务必要说些客气话感谢对方。在同事为你办事的过程中，如果你的同事需要什么后备工作应全面做好，以备不时之需。事情办成之后，要诚挚地向同事表示感谢，并根据同事的喜好，或者请同事一起吃饭联络感情，或者给同事送点薄礼。
托同事办事时态度要诚恳，这是求同事帮忙的基础。需将事情的前因后果、利害关系说个清清楚楚，要说明为什么自己不办或办不了而去找他办。你必须明白这一点，同事对你了解得十分清楚，知根知底，因此你托同事办事态度越诚恳越好。你的态度越诚恳，同事也就越无法拒绝你。
在让同事帮助你时，你首先要明确要做什么事，达到什么样的目标。这样的话，同事帮忙才会有的放矢。不要托同事办一些目的不明确、比较笼统的事。应该托同事办一些难度不大、目标明确、效果显著的事，也有利于你向他致谢。
并非所有的事情都适合让同事伸手帮忙。你自己力所能及的事不要托同事办。如果你要求同事帮着做你力所能及的这种事，同事很容易认为你是在摆架子支使他，这会影响你跟同事的关系。并且，这样的事同事一般也不会帮你办，即使帮你办了，也会极大损害你们之间的关系。
如果事情的难度大，依靠同事的力量无法做到，同事还得去求别人帮助，这种事尽量不要托同事办。同事托人会欠下人情，你托同事又欠下人情，这样的人情债不太好还，费的周折过多，还不如自己再想别的办法。
另外，那些涉及同事之间利益关系的事不能托同事办。如果事情涉及其他同事或领导的利益，则会影响到同事之间或与领导之间的关系。因此这种事情一般不宜托同事去办。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3167&ptid=1912]21#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]让上司为你办事[/b]
世界上所有的人差不多都具有同情弱小和怜恤困难者的仁慈感情，能否获得上司的帮助，有时恰恰是这种同情心在起作用。所以，不管你平常多么刚直自傲，这时候必须低下头来说软话，摆出一副可怜相才行。
通常情况下，人们是不愿轻易去找上司办事儿的，上司盛气凌人的“架子”很难让下属愉快地接受。一般而言，下属不到万般无奈和迫不得已的时候，是不会随便提出一件事让上司烦心的。所以，对一个人情世故相对成熟的下属来说，不经过“三思”，只靠脑瓜儿忽地一热乎便去找上司办某件事的现象可谓寥寥无几。根据社会经验，遇到下面一些事情是下属经常要找上司出面办理和帮助解决的诱因。
与工作有关的利益。这些利益包括调岗、晋升、涨工资、分房子，调停与同事之间的矛盾，平息一些不利于自己发展的舆论。这一类事能否办到，关键在于你在上司心目中处于一个什么样的位置，位置高了，他会把利益的平衡点放在你身上；位置若是低了，那么你只有借助间接的力量方能把事儿办成，否则便只能充当各种利益的旁观者了。
与社会生活有关的利益。包括借贷、买卖、调节各类纠纷。参与婚丧嫁娶等各类红白喜事的协调，对各类被侮辱被损害者的法律公断，以及同学同乡同事朋友等关系亲密的人托办的事宜等等。办这类事儿，上司一般未必会替你直接出面和直接行使权力，但是他们的间接活动也常是极为有效的。
与家庭关系有关的利益。包括夫妻关系、儿女关系、亲戚关系。这些关系所涉及的利益有时不能得到满足，或者受到了伤害而自己又无力自我成全，于是责无旁贷，只好间接地承揽过来找某位上司说情，恳请他能出面干预或施加影响。
正是因为有以上这些利益关系，你才有可能经常要找上司办一些事情。这些事情几乎都可以涵盖在“困难”二字之下，如经济困难、思想困难、情感困难、地位困难等，找上司办事儿，说穿了无非是托他们帮助解决这些“困难”。即言困难，就有一些不堪负重的苦衷。要想把事情办成，最好的方法就是如何把这些苦衷通情达理、不卑不亢地吐出来，切入肌肤地诱使上司产生同情心，从而帮助你把恳求的事情办好。向你的上司寻求帮助，应该从以下几个方面打动上司，引起上司的同情心。
首先，要引起上司同情，必须了解上司自身的人生经历和社会经历，对上司曾经有过类似的切身感受的事情，容易得到同情，从而得到支持和应允。
其次，要引起上司同情，说低头话时必须在人之常情上下功夫，必须把自己所面临的困难说得在情在理，令人痛惜惋惜以至于可悲可惜。所以，越是哪一点给自己带来遗憾的地方和痛苦的地方，则越是大加渲染。这样，上司才愿意以拯救你于苦难之中的救世主的姿态伸出手来帮助你办事儿，让你终生对他感恩戴德。因为大凡能激发人的公正之心、慈悲之心和仁爱之心的事情，都能引起人们的同情和帮助，因为它都能使人在帮助别人之后产生一种伟大的济世之感。
另外，要引起上司同情，必须了解上司的好恶，了解他平时爱好什么，赞扬什么，又愤慨什么，了解他的情感倾向和对事物善恶清浊的评判标准。然后，有意识地投其所好，并在适当的时候，表明自己遇到的困难急需上司援手，上司的同情心有时是下属的言行诱发出来的。如果上司对某个朋友有成见，认为他水平很差，他不得志和受排挤，是不足为怪的。那么，你要帮朋友解决常年在基层受压抑之苦，并想借此引起上司的同情，可能就是一件相当困难的事情了。只有当上司对某人或某事没有成见的时候，才能产生同情心。
虽然利用上司的同情心可以促进上司对你的理解，但这并不等于说马上就会下定决心帮你办事，因为上司要考虑多方面的情况。有时上司会处于犹豫之中，甚至会抱着多一事不如少一事的态度，不想过问。这时，就需要你努力激发上司的责任感，要使上司知道，这是在他职责范围内的事，他有责任处理此事，而且能够办好此事。
所以，向上司寻求帮助，就要学会利用上司的善良和同情心说低头话。如果运用方法恰当，即使上司铁石心肠，也能收到“以情感人”的奇效。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3168&ptid=1912]22#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]经常参加高档培训班[/b]
平时，注意多参加一些高档培训班或研习会，你既可以学习到一些新的知识和观念，又可以进一步了解行业的趋势，而最为重要的，那就是可以结交更多很重要的朋友，扩充自己的人脉资源网络。
成人教育一类的培训班或研习会不同于学院式的正规教育，通常那些参加培训班或研习会的人早已走向社会，有了自己的事业和职业，而且参加培训的人大都是力求上进，想成功的人，想有所成的人。
例如清华大学“卓越女性高级研修班”第二期的招生简章上，招生对象明确界定为：领略过成功的女企业家、女性金领和白领，国家企事业单位女性高管人士，城市女性休闲族和自由职业者。
研修班学习的学员包括来自全国多个领域的行业精英。在第一期学员中，某市市长夫人、某银行行长、央视某主持、某大型购物中心总经理都名列其中。
其实学员之间的互相吸引、彼此开阔眼界也是这类研修班看好的一个原因。北京某知名素质培训学校的负责人表示，认识更多的精英人士、寻找商业合作的机会、拓展自身的人脉成为研修班级吸引高端女性的一大优势。
随着充电热的不断升温，培训不再仅仅是为了学习知识、提高技能。开始派生出许多附加功能，其中最引人注目的，就是成为另类“人脉圈”。想想看，在一些层次较高的培训班中，一不小心，各行各业的老板、高管就成了自己的同窗好友，其中暗藏的商机该有多大？因此，越来越多的人参加培训，开始直奔“圈子”而去。
这是因为同为参加培训学习的同学，同行之间可以彼此交换工作心得，探讨行业趋势，了解更多有关的行业讯息，这些讯息将会给你做出正确决策、发展事业带来十分有益的帮助。即使你们不是同行，彼此交往也是十分有益的，也许他有可能成为你的顾客。同时，他也有可能带给你正在寻找的东西。从这些聚会中可以培养深厚的友情。
上海交通大学举办的CEO高级研修班就吸引了不少这样的人。第六期研修班学员刘敏，原本已拥有博士学位，但还是先后读了9个这样的培训班。对此，他直言不讳地表示：“参加此类培训班，原因之一就是被其庞大、高层的人际网络所吸引。对企业总裁和高管来说，有时人脉比知识更重要！”学员大多是抱着学习知识和积累人脉的心态，如果班里有人的职务层次不够高，其他学员就会表示不满。摸透了学员的心态，院方便有意识地在招生方面严格把关。一般来说，只有企业副总以上级别的人才有资格参加培训。
日本保险界中的著名经纪人原一平参加了许多高档培训班，同时他也参加一些研习会。他参加的研习会多半是一年聚会一次，然后由每个会员平均分摊所有交通和住宿费用。这些高档培训班学员聚会每次的出席率，除了天灾人祸不可抗因素外，都高达99％。培训班中的所有学员之间有一个共同的默契，就是会中所讨论的每一件事，都要保密，所有的资讯都只跟会员分享。他们彼此都变成非常亲密的好朋友，他们往往彼此之间经常保持联络，有事互相帮忙。
参加培训的每一位会员都有属于自己特别的气质与出众的个性，因此每一个人都会受到其他人的尊重，不会因为业绩的区别而产生等级之分。
原一平认为这种研习会对任何一个行业都是一个很不错的组织，因为它可以激励所有的参加培训的人们，激发出更伟大的梦想，怀抱更远大的宏图，让你了解你可以做远比现在伟大许多的事业。
当有人邀请你去参加培训班或是研讨会时，你一定要以一种开放的心胸和积极的态度参加。参加培训班或研习会也许要让你进行一些投资，但是将投资用于学习、培训，提高你的技巧，拓展你的社会交际能力，会让你受益匪浅。如果你现在没有加入任何一个培训班，不妨试试看，也许对你很有帮助。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3169&ptid=1912]23#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]靠得住的朋友要深交[/b]
韩冰和王歆都喜欢登山。那个惊心动魄的故事就是在这时发生的：
韩冰和王歆一起去郊外爬山，他们站在山顶四处眺望山下的美丽风景。
突然，王歆不小心一脚踩空，随即向万丈深渊滑去。在这一刹那间，韩冰就明白发生了什么事情。他来不及用手去扶王歆，便下意识地一口咬住了王歆的上衣，但同时他也被惯性快速地带向岩边。仓促之间，韩冰抱住了一棵树，王歆却悬在空中。
韩冰不能张口呼救，王歆的生命系于他的牙齿。半个小时之后，过往的游客发现了他们。而这时的韩冰，牙齿和嘴唇早被鲜血染得鲜红。事后，有人问韩冰怎么会只用牙齿就能咬住一个人而且能挺那么长时间?韩冰回答：“当时，我头脑里只有一个念头，我一松口，王歆肯定会死。”
在生活中像韩冰这种朋友就是能够显示自己本色的人，他没有虚假的面具，能够与你真心交往，与你同甘共苦。这种人与那些浅薄之徒有着本质的区别，他们有着丰富的精神世界，能帮助你不断地进取，成为你终生的骄傲。
朋友之间最难得的是风雨同舟，患难见真情。惟有能够与自己患难与共的朋友，才是真正的朋友。每个人的人脉网中都需要有几个真心结。不管你穷困潦倒，还是飞黄腾达，只要这几个真心结存在，就能织起整张网。
在现代社会里，人们越来越渴望增加与别人交往的范围，以获得自己更多的成功机会，于是，各种聚会越来越多，我们更因此拥有了无数的熟人，也就是平常我们所说的“认识”的人。也许，你还保留着在聚会中与对方交换的名片，记住了对方的电话号码，并“真诚”地说“以后要多联系”。
在我们做这一切的时候，我们是真诚的。这勿需置疑。可是，等到人群散了，我们各自回到自己原来的生活中去，或者开始了一种新的生活，你能和他们多联系吗?别人曾经十分虔诚地递上的名片，你还保留着吗？
在生活中你遇到失意的事情，不顺心的事情，你会找到对方跟他倾诉一下自己的衷肠吗?而他又会听你倾诉吗？
在交际场所人们所遇到的这些人，大部分只是你的熟人，而不是你的朋友。
现代人常陷入这样的困惑：我们的熟人一天比一天多了，而我们的朋友却一天比一天少了!
在《论人生》中英国哲学家培根对于人们之间友谊做了十分精辟的论述：如果把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。
友谊对于人生，好比炼金术士所要寻找的那种“点金石”，它能使黄金加倍，又能使黑铁成金。
法国作家罗曼·罗兰也为人们之间真诚的友谊写下了许多赞美的句子：得一知己，把你整个的生命交托给他，他也把整个的生命交托给你。终于可以休息了：你睡着的时候，他替你守卫，他睡着的时候，你替他守卫。能保护你所疼爱的人，像小孩子一般信赖你的人，岂不快乐!而更快乐的是倾心相许，剖腹相示，整个儿交给朋友支配。等你老了、累了，多年的人生重负使你感到厌倦的时候，你能够在朋友身上再生，恢复你的青春与朝气，用他的眼睛去体会万象更新的世界，用他的感官去抓住瞬息即逝的美景，用他的眼睛去领略人生的壮美……便是受苦也是和他一块受苦!只要能生死相共，便是痛苦也成了快乐!
纪伯伦这样描述患难朋友给人们的深刻印象：和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。
当你遇到危难的时候，那些能够挺身而出全力相助的人才会成为你真正的朋友。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3170&ptid=1912]24#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]亲戚朋友要多走动[/b]
亲戚之间的血缘或亲缘关系决定了彼此之间特殊的亲密性。遇到困难，人们首先想到的就是找亲戚帮助。俗话说：不是一家人，不进一家门。作为亲戚，对方也大都会很热情地向你伸出救援之手。
为了有效地维护好亲戚之间的亲密关系，我们应认识到亲戚关系的复杂性，其主要表现在亲戚之间存在着多种差异，比如经济、地位、地域、性格的差异等。这些差异既可能成为彼此交往的原因，也可能成为产生矛盾的原因。
因此，亲戚之间在互相交往、互相求助中应注意以下问题，才能使彼此关系更融洽、更牢固。
生活中，常有一些为了经济利益问题而得罪亲戚的事情。比如亲戚之间的借钱借物等财物往来是常有的事。有时是为了救急，有时是为帮助，有的就是赠送，情况不同，但都体现了亲戚之间的特殊关系，把这种财物往来当成表达自己心意和特殊感情的方式。
你作为受益者，在道义上对亲戚的慷慨行为给以由衷的感谢和赞扬是必要的。但是，如果你把这种支持和帮助看得理所应该，不作一点表示的话，对方就会感到不满意，而影响彼此的关系。
同时，对于需要归还的钱物，也不可含糊。亲戚之间也有各自的利益，必须把感情与财物分清楚，不能混为一谈。如果对方没有明言赠送给你，所借的钱物该还的也要按时归还。有的人不注意这个问题，以为亲戚的钱物用了就用了，对方是不会计较的。一旦等到亲戚提出来时，自己将十分尴尬。
对于亲戚的帮助要注意给以回报，这既是加深双方情感的需要，也是报答对方帮助的必要表示。如果忽视了这种回报，同样会得罪人。
总之，亲戚之间的钱物往来，如果处理得当则可以成为密切感情的因素，否则，则有可能成为造成矛盾的祸根。
虽然双方有着亲戚关系，但是，也应当相互尊重，平等对待。特别是在彼此之间有地位、职务的差异的情况下，更应如此。
穷在街市无人问，富在深山有远亲。富足的、地位高的人比贫困的、地位低的人对于亲戚更具有吸引力。因为地位低的人总是希望从地位高的一方那里得到一些帮助，同时在他们提出自己的请求时，又怀有极强的自尊心。
如果地位高的你对来求助的比你地位低的亲戚表示出不欢迎的态度，那就很容易伤害对方的自尊。
通常情况下，地位低的人对被小看是很敏感的，只要对方露出哪怕一点冷淡的表示都会计较、不满，造成不良的结局。
另外，亲戚之间，彼此帮助是不能违反社会法律和社会公德的。比如：有些人求亲戚办事，特别是办一些有违原则的事，人家不办就心怀不满，说人家不讲情谊之类的话，这也是很伤人的。
在地位高的一方不能满足对方要求的情况下最容易造成双方矛盾，因此，如遇这些问题，地位高的一方应注意尽量地满足对方的需求，求人的一方则应考虑对方的难处，尽量不要给人家出难题，即使因客观原因不能满足自己的需求，也应给以谅解，不能过多地计较。
亲戚之间关系的远近决定了其密切程度上的差别，因此，在相处中要注意把握适当的分寸。
一般情况下，亲戚越走越亲。但是，亲戚交往也应讲究方式，否能也会制造矛盾。
很早以前，人们走亲戚可以在亲戚家住上一年半载，但是现在这样做就不合时宜了。大家都有工作，都有自己的生活习惯，住的时间过长，就会产生摩擦，引起矛盾。
一些人到亲戚家做客，毫不客气，任自己的性子来，这就给主人带来很多的麻烦，也容易造成矛盾。
一些人每天要睡到很晚才起床，到亲戚家也不改自己的毛病。主人要照顾他，又要上班，时间长了必然会影响主人的工作和生活的正常秩序，进而影响彼此的关系。
一些人没有讲卫生的习惯，到了亲戚家里，烟头到处扔，人家收拾不及。时间短，人家还可能忍耐克制，日子长了，就会产生矛盾。
亲戚之间交往，我们也应该注意优化自己的行为方式，尊重亲戚的习惯，如果方式不当同样会得罪人，让亲戚关系蒙上阴影。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3171&ptid=1912]25#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]多结交知名人物[/b]
大家都知道知名人物无论地位、财富都高于一般人，因此，结交知名人物更要讲究策略与方式，与知名人物结交需要注意以下几点：
了解知名人物的各种关系是与知名人士结交的基础。千万别把知名人士当神敬，知名人士也是人，他有各种社会关系，有各种各样的业务工作，也有各种各样的喜好、性格特征。特别是现代媒体，经常关注一些名人的情况，从中你定会了解他们许多情况。
结交知名人士，你可以从知名人士的历史认识他的过去、经历、祖辈、父辈，也可以从他的亲属、朋友、子女那儿认识并了解他。
从知名人士的专业、业务工作上了解对方也是一条好途径。例如商界名士，他经营的范围主要是哪些，次要是哪些，他的分公司、子公司分布在什么地方，这些公司的经营者是谁，等等。
从知名人士的兴趣爱好上了解对方。他喜好什么运动、什么物品、什么性格的人，他喜欢或经常参加什么聚会，他休闲、娱乐的方式有哪些，到什么地方等。总之，只要你先从以上几方面去了解知名人士，总会发现一些与其结识的机会的。
只有了解了名人的各种关系，你才有可能设法通过这些关系去认识名人。一定要重视各种关系的作用，即使是名人身边的家政保姆、服务人员，没准也能替你引见呢。因此你要做个有心人，锲而不舍去动脑筋，就像攀崖运动，寻找到一切可以借助的点，向人生顶峰挺进!要利用各种名人关系，或请引见，或写信函请转交，或请推荐等等，总会有成效。
当你获得了与名人见面的机会后，最重要的便是如何制造一种深刻的印象。如在听名人讲座时，你一定要选择一个与他尽可能近的位置，以便他能发现你，并且一有机会便可搭上关系。
同时，着装要表现个性、特色，使人一目了然。因为与人第一次交往，别人往往是从服饰上得来第一印象。
要针对名人关注的事予以刺激，要尽快发现对方关心注意何事，找到适当的话题，抓住对方的注意力，刺激对方对自己的兴趣，话语要力求简洁、有独创性，使对方产生震撼，留下较为深刻的第一印象。
你自身有没有可以引起名人注意的内在素质和底蕴是与知名人结交的关键。各种关系只能是个渠道，使你能进入名人的圈子，而能不能进一步得到他们的提携、指引、帮助，这就需要你自己拿出一番真功夫来。
倘若你是指望名人为你的人生成功助一把力，你就得首先在与名人相关的专业上下功夫，几番磨炼后，拿出点真东西向他们请教，和他们探讨，一旦他发现你是个可塑的苗子或人才，没准会爱才心切，主动为你提供很多宝贵的帮助和机会呢。
马可特别喜爱写小说，父母、老师也觉得这孩子颇具文学的天赋。在马可写出第一部小说，自己送到一家出版社后，编辑没怎么看得上眼，就退了回来。
马可并不灰心。她开始动心思寻找打开出版的大门。于是，通过老师介绍，马可认识了某位知名作家。想不到作家仔细阅读了她的作品后，大加赞赏，略作了修改之后，便向一家出版社隆重举荐，并在一家文学杂志上开始连载。最后，马可的处女作顺利出版，在读者中引起了热烈反响。
由此可见，与名人交往不可徒具形式，那叫“混圈子”。你要拿出真东西来，靠名人的台阶去跨进成功之门!
展示非凡的学识才干可以使你赢得名人青睐。名人一般都喜才、爱才，如果你一贯表现出对他意见的赞同，不敢表现自己独特的见解，他可能会反感你的。因此，适当表现自己的独特见解，才会受到喜爱。当然，你不能表现得太过锋芒毕露，让人一见就觉得有喧宾夺主之感。
赠送别出心裁的礼品是联系名人情感的重要方式。这要针对名人的具体情况，不能千篇一律。不一定昂贵就是好礼品，要赠送，就要送他特别喜爱的礼物才是。同时在赠选方式上也要别出心裁，包装样式、赠送仪式都要显得别具一格。有时，你不妨请他的太太代理，或许效果会特别的好。
写信是与名人交流思想、联系感情的好方式。随着通讯事业的发展，很多人的联系方式都是通过电话、手机、电脑等，很少再看见以书信方式交流了。其实，人人都希望有一位朋友悄悄跟自己说话，书信便是最好的方式。在书信里你不必有过多顾虑，敞开心扉与之交流吧!也许，你只花几分钟，相当于同他交流几小时呢。因为，书信能够给人一种充分的想象空间。当然要注意，书信的字不能太潦草，也不能用印刷品，否则让人觉得很不真诚。
只要你有人生成功的大决心，并且方法得当，总能获得结交名人的机会，并得到他们的支持与帮助。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3172&ptid=1912]26#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]边工作边兼职[/b]
在国外，工作之余兼份职早已司空见惯。下班后，去快餐店刷盘子，去码头干搬运等都是常事。兼职现已成为一种社会现象。在目前市场经济的大潮中，兼职的人越来越多，人们都在寻求自己的发展，希望通过兼职更好地实现自身的价值。
对个人来讲，兼职无疑具有最大的合理性。它既没有跳槽那么大的风险，还可以增加个人收入，显然是一个两全其美的选择。那你还等什么呢？如果你所从事的工作专业不对口的话，不妨兼一份职从事你所擅长的工作；如果你的家庭收入状况不佳的话，你更应该寻找一份兼职以补贴家用；如果你想创业，不妨也从兼职开始……
据调查发现，以提高收入为兼职目的的兼职者居多，大约占兼职人数的八成。华玲是银行的资深工作人员，她业务熟练，在单位已工作十多年的时间，月薪5000多元。在一般人的眼里，她的工作应该是非常舒心的。然而，今年以来，华玲上班时总是心不在焉。华玲说：“不是不安分，而是社会发展快，原来安居乐业的观念已经与社会发展脱节了。虽然我收入还算可以，但除去各项开支后所剩不多。而周围的一些人生活条件纷纷改善，有的还有了私家车。”而她根本不敢有车的梦想，因为，即使买得起，也养不起。因此，她想找份兼职或搞一个项目，争取早日加入有车一族。如今她已在两家公司兼职做会计。
同时，一些兼职的上班族已从以单纯的增加收入为目的，向谋求自我发展机会的方向转变。在选择兼职时，一些上班族更注重把兼职作为自己谋求人生职业改变和职业发展机会的过程，而不仅仅着眼于一时的收入。选择适合的兼职，可以帮助寻找更适合的职业，同时可以降低重新选择的风险。那些想跳槽的职场人士可以先从兼职做起，尝试一下自己的选择是否正确。
张萌自大学毕业以来，一直从事电子行业的产品推广工作。他工作三年，现在已是公司的业务骨干。他说，虽然现在的收入很稳定，但很难达到自己在短时间内挣100万的目标。因此他在繁忙的工作之余，在一家期货公司兼职。他在原来的公司已经很难再有很大发展余地来实现自己的愿望，所以准备改变。他已经做了近一年的准备，主要是学习股票和期货的运作，如饥似渴地补充这方面的知识，准备在时机成熟后就辞职，拿自己的积蓄投入股市或期货市场，以博取更大的收益。至于为什么选择进入股市，他本身就是学数学的，对数字非常敏感。对于股市来说，就是按照金融规律变化的数字游戏，是有规律可循的，在某种意义上是可以用数学来分析的。他在过去的一年里，做的工作就是监测股市的变化和分析其走向，用各种图表反映这种变化。他说针对现在中国股市的变化情况，利用自己所学的软件知识和数学分析方法，在现有的股市分析软件上进行改造，以更利于自己掌握股市的变化。过一年他就要辞去现有工作(包括兼职)，去做一个专业“炒家”，冒一把险。
还有一些上班族在外兼职的原因，是从事与自己的专业、兴趣无关的工作。他们想通过多兼几份职来明确自己的职业兴趣或最适合自己的工作，从而确定自己的职业发展方向。因此在从事正当职业之余，如果时间允许，寻找一份自己感兴趣的兼职，就成为一种现实的选择。周冰的正式工作是教师，她是学音乐的，大学毕业后为了留在北京，才进了一所小学教书。由于学校缺乏英语教师，而她的英语水平较高，于是她当了英语教师。她现在在一家电台兼职，做音乐节目的主持人。她说自己工作之余的时间还算充裕，而且很喜欢这份兼职，一是为了自己的兴趣，二是有机会与自己的专业拉近，不至于因为时间的原因而疏远自己的专业。她说能从事与音乐有关的工作已经让她大喜过望了，自己学了这么多年的音乐，一直难以割舍，做音乐主持令她特别兴奋。她说这份兼职让她觉得自己生活充实、有趣，而且可以发挥自己所学的知识。在话筒前的感觉足以弥补因兼职而带来的生活上的紧张，而且乐此不疲。
还有的上班族由于上班工作不忙，下了班又没什么事，有大量的闲暇时间可以利用，于是他们加入兼职大军。不管哪种兼职，上班族们都是通过工作之余的时间，开展兼职工作，不仅利用业余时间获得了财富，而且也锻炼了自己，一举两得，乐此不疲。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3173&ptid=1912]27#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]寻找兼职工作的通途[/b]
在信息时代和关系社会中，寻找兼职的机会和途径很多。目前主要的兼职信息站、公司网站、各类人才市场等。但据有关调查，兼职主要途径，还是通过主动出击和朋友牵线两种方式获得的。个人若想今后在兼职圈里长期发展，那么首先要建立朋友社交圈，互相了解各自的特长和业务，以便有合适的机会时可以互相推荐。
据了解，目前市场上需求比较集中的兼职工作有：
家教：适合某一门或几门学科功底扎实，善于沟通，讲解能力较好的人。随着近期小语种学习热潮迭起，各小语种的兼职家教人才非常紧缺。
导游：经验丰富的导游已成为各旅行社的“抢手货”。尤其是在黄金周时期，兼职导游更是供不应求。
司仪：对形象气质要求较高，且要有充裕时间。适合身高容貌口才有优势的人。
同声翻译：比较适合那些取得口译证书的人。尤其是随着各种大的国际性展会的增加，同声传译的兼职人才需求量也加大。
职业规划师：这是最近流行起来的一种兼职职业。较适合于拥有职业规划师专业技能的人才。这一职业，由于多采用预约的形式，因而很多公司自己并不雇佣固定员工，而是采用招聘兼职顾问的方式。
找准自己的定位，是找到好兼职的一个重要条件，俗话说“没那个金刚钻就别揽瓷器活”。
一般人去兼职，主要有以下几种类型：一种是兴趣类；一种是能力类，通过兼职提高能力、证明自己；一种是发展类，为改换职业做准备、积累经验做准备；最后一种是增加收入、打发业余时间、扩大社交圈。
因而，在准备去兼职之前，首先要弄清楚，自己兼职的目的是什么？是属于何种类型？专家建议，若是不能确定这一点，而只是赶时髦，那还是缓一缓再说，因为这样不仅很难找到适合自己的兼职，而且还很容易半途而废。
若是准备转行，而自己经验不足，那么选择兼职时，就要有意识地选择与转行的领域相关的工作，兼职可以打一下前哨，在适应新行业的同时积累一些经验。
若是为了提高自己的收入，那么要注意，兼职的收入并不很乐观，据有关调查，62％的兼职者月收入少于1000元；5000元以上的只有2%。
如果以提高收入为主要目的的兼职者，别把钱的因素看得太重，更重要的是选择和自己专业、技能对口的兼职工作。
找到兼职工作后，一定要注意维护自己的合法权益，事先做好防范。由于劳动法保护的是劳动关系，而兼职往往不属于劳动关系，所以劳动法中保护劳动者的规定无法适用于兼职者，如解除合同提前30天通知、经济补偿金、事实劳动合同等。兼职一般适用于民法。
所以，要保护自己的权益，首先要签好合同，否则事后很难补救。签订的兼职合同中要注意写明：双方姓名或名称、联系方式、工作内容、报酬及给予方式等一些信息。如果是单次工作的，最好要写上完成工作的日期。这样，双方的权利义务事先明确后，若发生纠纷，比较容易得到法律的保护。特别是首次合作的对象，一定要签合同，不要因为是朋友介绍就忽略了这一环节。
特别提醒上班族的是，若在兼职中遇到金额比较大的报酬被拖欠，有合同还是通过法律手段解决，切忌忍气吞声，助长对方气焰；如果没有合同，要保存好能证明你交出工作成果的证据，以防对方拿了劳动成果却又分文不付。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3174&ptid=1912]28#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]如何成为身兼数职的达人[/b]
职场中，专注于某一领域的忠诚员工，无疑是优秀的员工。但也有些上班族，他们或是身兼数职，或者工作之外还把兼职做得有声有色，这些能量超群、角色多样的上班族正在颠覆着我们对职业定位的想法。那么上班族如何才能成为身兼数职的达人呢？
上班族只有不断地学习，掌握更多的知识和技能，才能游刃有余地做更多的兼职。人不是生下来就拥有一切的，而是靠从学习中得到的一切来造就自己。对我们每个人来说，知识和技能是我们唯一不会被人剥夺的宝贵财富。
具有丰富知识经验的上班族，比只有—种知识和经验的人更容易产生新的联想和独到的见解。宽广的知识面对你的工作有极大的促进作用，不仅在工作时更加得心应手，还可以增强你的个人魅力，让你与人交往时游刃有余，那你就多了许多身兼数职的资本。丰富你的知识，让你成为一个优秀的人。所有与你接触的人会因为你得体的谈吐和敏捷的思想而对你产生良好的印象。在这种情况下，你成功的机会要大得多。不停地学习才能不断地进步。如果看到一个优秀的人，就要挖掘他优秀的品质，移植到你自己身上。多学习别人的成功经验和优秀品质，会减少你走弯路。
任何一位成功者，必然会在某一方面高人一筹，出类拔萃。只要你能将他的经验分毫不差地学会并加以应用，也能够做出和他相似的成就。向成功的人学习他们成功的方法，因为这些方法是经过实践检验的、行得通的、可操作的。同时，你在学习他们的过程中，必然要直接或间接地与他们为伍，可以受到他们的世界观、思维方法的影响而积极上进。
各行各业都有可以学习的对象，你要以开放和请教的态度向这些人学习。你要想成为身兼数职的达人，不妨向那些已经身兼数职而且比较成功的人学习，这样你会少走弯路，更快地成功。
作为一名身兼数职的兼职者，你必须注意保持自己身体的健康。如果自己身体不佳，就很容易影响你兼职目标的实现。为了实现明确目标，必须要有一个健康的体魄。因为没有足够的体力和耐力，你很可能会中途放弃自己的明确目标。没有健康的体魄，你很可能抓不住那稍纵即逝的机遇，成功的概率也会大为降低。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3175&ptid=1912]29#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]自由翻译：风靡新世纪的时尚职业（1）[/b]
如果你厌倦了朝九晚五、三点一线的生活，或为复杂紧张的职场潜规则而苦恼，抑或是正在为找工作而发愁，同时你又想追求有车、有房的舒适生活。那么，有一种就业方式完全可以帮助你解决这些烦恼，那就是被称为“SOHO族”的自由职业，这种方式让你少了每天早起挤车的疲惫，少了看老板脸色的无奈，少了吃餐厅盒饭的折磨，自己接来一单单生意自己做，自己的青春自己做主……在世人一片返璞归真的呼声中，随着自主择业观念日益深入人心，“SOHO”族成员肯定会越来越多，而在全民英语以及翻译热持续升温的情况下，相当多的一部分人已经摇身一变成了兼职翻译。兼职翻译在不少人眼中都是时尚而神秘的职业，而兼职翻译恰好将这种新潮、自由、开放的工作空间和状态提升到了新的高度，将个人的自由度和业绩充分地体现了出来。
翻译是自由职业中的一种，是指按自由的职业方式从事翻译工作的人。自由职业者亦是“自主创业者”，他们是崇尚自由又有一技之长的非上班族。SOHO通常以家为据点，可以使出浑身解数觅“活”创收。鉴于自由职业一族的经济收入和社会地位，很多人把他们称为自由白领。SOHO族的这种自由而又浪漫的工作方式吸引了越来越多的中青年人。在这片天空里，他们的才华得到充分的展露。自由翻译也是自由职业大军中的一员，指按自由职业的方式从事翻译工作的人。自由翻译不为某一特定的机构或公司服务，而是专靠客串、走穴、甚至“一仆多主”的服务方式自谋生计。
自由译员是翻译职业大军中的一大群体，相对于其他翻译职业，比如全职翻译、专职翻译，自由翻译凭借自己时间灵活的独特优势，成为翻译行业的生力军。翻译业务包括口笔译业务，对于没接触或刚接触的人来说，它就像是蒙了一层面纱一样，给人一种神秘莫测的感觉。人们会认为翻译是一个行业性的工作，是一个专业性的工作，而事实并非如此，翻译工作很多人都可以做，尤其是对于一些与国外接轨比较紧密的行业来说，翻译的作用尤其重要。需要特别说明的是，翻译并不是学语言专业群体的专属，有其他各专业背景的翻译更有市场。
在互联网和科技高度发达的今天，翻译工作已经分化出更多的形式，越来越多的人加入到这个行业中，这种工作因其灵活的工作时间和自由的工作模式备受年轻人的青睐。自由译员凭借自己的实力去接业务单，在家就可以赚钱，没有什么束缚，避开了复杂的人际关系，这种工作方式吸引了越来越多的译员投身自由翻译，这种有业务才合作的模式大大降低了企业的成本，因此受到了国际大公司的青睐。
要想做一名成功的自由翻译者，你必须拥有一些独特的品质，以应对那些纷繁复杂的事物，并保证你能够在这日新月异的世界里立于不败之地。
不管是在家做自由翻译还是在办公室从事翻译工作，译者都需要有极深的语言功底，这就需要译者有着日复一日的积累。既然是翻译，就应该最少掌握两种或两种以上的语言，有扎实的语言功底，翻译出的语言符合该种语言的表达习惯。如果没有丰富的语言表达能力，译者在翻译中不仅会影响速度而且会触犯很多翻译界的忌讳，给客户带来很多麻烦，更严重的是可能会使翻译者的职业操守遭到亵渎。自由翻译者大多数都是语言功底深厚的高手，否则难以承接各种翻译任务。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3176&ptid=1912]30#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]自由翻译：风靡新世纪的时尚职业（2）[/b]
只要你的翻译水平够高，在与外语相关的工作环境中工作多年，或者是掌握了一种稀有语种，或者熟悉某个专业，比如医药、化工、金融等，或者你随时能够接单，而且很有信誉，或者你对报酬要求很低，或者你对外语的掌握比一般翻译精通得多……凡此种种，你都可以尝试一下兼职翻译这个职业。不过，兼职翻译这一行业也有很多需要注意的地方。
很多兼职人员对兼职翻译的概念非常模糊，不了解情况，常常开口就问工资待遇如何。殊不知，大部分翻译公司都是在通过审核之后才跟兼职人员具体谈工资待遇的事。兼职的工资算是计件工资，做多少活给多少钱，一般来说是按一千字收费，价格因语种而异。有的大学生刚毕业，一点翻译经验都没有，就要求100元／千字，显然是没有公司会要的，因为现在的市场翻译价格不会这么高，基本上给兼职人员的价格是每千字在50元～100元之间，一般80元以上的价格都是给有经验的翻译的，100元以上的价格是很少见的。
很多人以为读了几年的外语专业就可以当翻译了，却不知现在很多通过英语专业八级考试的人都当不好英语翻译。翻译是需要有一定语言基础而且对语言比较敏感的人才能胜任的，还有就是要有一定的翻译经验，翻译一两篇文章那不算经验，至少得有50万字以上才算。因此，经验非常重要，没有经验至少要有基础，要有兴趣，要好学。
每个翻译公司都有不同的招聘方式，有的公司是广撒网，有的公司是精选人。大部分公司每天都能收到很多简历，甚至是很多重复的简历。他们都要对这些简历进行归纳整理。一般翻译公司首先会对简历进行筛选，对其中合适的人员发测试稿，或者直接入库。测试稿一般由专门人员审核，通过的人员会得到通知，签订兼职合同。
此外，翻译公司的人员流动性比较大，因此公司必须有一定的人才储备才不会因某个译员走了而导致公司运作不下去的情况发生。兼职人员务必要了解，兼职只是“以备不时之需”，只有当翻译公司自己人员忙不完的时候才会给你做，你不要奢望翻译公司会天天给你单子做，如果他们有那么多的活可以天天让一个兼职人员做的话，他们还不如招一个专职人员。因此，兼职人员要有清醒的认识，当你去一个翻译公司应聘，可能通过了他们的测试，但是他们还从来没给你派过任务，那么要么是他们把你忘了，要么就是他们自己应对得了。
一般来讲，翻译公司会按月付或者计件付酬的方法给你付款，译员只要提供银行卡号就可以了。与翻译公司合作之前一定要小心，要确定自己对他们比较熟悉时才能真正跟他们合作。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3177&ptid=1912]31#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]家庭教师：教书育人，兼职赚钱（1）[/b]
现在的父母大都是“望子成龙”型父母。但由于现代生活节奏加快，他们无暇顾及子女的学习；同时，许多家长在辅导子女方面确实“心有余而力不足”。于是，请一个合适的家庭教师，就成为许多家长教育子女的必选途径。家教市场需求量的不断增加，为上班族兼职提供了大量的机会。事实上，家教现在已经成为兼职的一个主要途径。
现在很多家教都是家长挑人，所以，在寻找家教时，一定要表现出自信、责任感和能力。许多家长并不认为你不具备教孩子的知识水平，只不过他们更关心你能不能教好。所以，责任感就显得十分重要了。你可以主动要求试讲，在试讲过程中让家长们放心。
对于绝大多数兼职者来说，只要掌握所辅导科目的知识，就已经具备了做中小学生家教的“技能”。除了一般的专业课辅导外，外语和计算机辅导目前比较热门，此外，成人教育辅导和艺术类辅导也为大学生提供了广阔的家教市场。
上班族做家教，是因为既可以学知识，也可以交朋友。在家教中心，一位中学生提出的要求就是家教要性格开朗，擅讲故事。她的理由是：在学校，不能够选择教师，但请家教我们可要发言。请的家教，既是朋友也是老师，和一个自己喜欢的人在一起当然学得开心。所以，作为一个家教，除了扎实掌握要传授的知识以外，还应该喜欢孩子，愿意把自己的学习、考试经验全部介绍给孩子，并能够激发孩子的学习兴趣，教给孩子正确的学习方法。
众所周知，天下最了解孩子的莫过于父母。在家教过程中，要时常与孩子父母沟通，以便更好地了解孩子近期的学习以及思想状况。再则，与孩子父母的沟通还可以了解到父母对孩子的希望，以及父母希望孩子的学习成绩在不同阶段要达到的水平，这将有利于自己更好地调整授课内容以及授课方式，做到“与时俱进”，保证家教的质量与效果。
做家教其实在某种意义上比专职教师具有得天独厚的优势，因为你的身份，可以使双方更能有效沟通，双方关系更容易相处融洽，在一个轻松自然的氛围中学习，效率会更高，效果会更好。
兼职者在与学生第—次开始接触时，一定要注意自己的言行举止，因为学生或者家长的素质高低不一，什么样的人都可能遇到，但是，任何时候也不能一时冲动，说斗气话、脏话。一般的学生或家长都会与我们成为朋友。如果万一学生或家长真的侵犯了家教的合法权益或者人身安全，我们可以通过法律手段来解决!家教过程切勿流于形式：只是为了课时费而来，到点就走，没有爱心、不尽职的教员是不会受欢迎的。本来家长需要服务一年，没准一个月就会辞退你，最终害的是你自己。
以学习心态做家教。家教对于大学生来说无非两个目的，一是社会实践，二是勤工俭学。大学生首先应该端正态度，必须以学习心态参加家教工作，社会实践其实就是学习，尤其对于刚开始参加家教工作的大学生更是如此，只要有相对合适的机会，就应该很好地把握，不要过分挑剔，十全十美是不可能的，比如距离远一点或者课时费少一点，就放弃了。其实关键在于，你能够与学生或家长谈得来，就是一个不错的选择，至于课时费差不多就可以了。假如一开始就因为课时费彼此互不相让，即使勉强谈成合作，也会在各自心里留下些负面影响，严重的可能影响以后教学及双方关系。目前，在一般情况下，家教市场是学生需求少于教员供应，所以兼职者得到家教工作机会后要好好珍惜! [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3178&ptid=1912]32#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]家庭教师：教书育人，兼职赚钱（2）[/b]
作为家教，在每次上课之前，首先要做的准备工作就是备课，制定周密的教学计划，切忌照本宣科，充分了解学生的实际学习情况，因材施教，这将直接关系到每次授课的流畅性和效果。有些做家教的老师在每次讲课之前往往都会忽视讲前备课，这样导致的直接后果就是要么在讲课时讲到一半就无法再进行下去，毕竟他是“临场发挥”，“想到哪儿就讲到哪儿”，这样不仅没有层次鲜明的逻辑性，更多的还是影响到授课效果，结果往往做到一个月左右，终因学生成绩毫无起色而不了了之。所以，讲课前必须备课。
在家教过程中，要想把学生教好，对学生的了解必不可少。要弄清楚学生的文化水平，也就是你所教的学生的知识水平达到了什么程度，以便“对症下药”，决定授课内容的难易程度。注意了解学生的性格特点，以便具体问题具体分析。如有些学生比较调皮，可能不爱学习。这时就要采取适当的方法，培养其学习兴趣；而有些学生相对来说比较文静，此时要注意激发他们的思维，多想问题等。及时了解学生学习上的优点和弱点，以便有针对性地选择授课内容，及时强化训练，在最短的时间内取得最佳的效果。要注意增进和学生之间的相互了解，只有学生和教员之间不互相排斥，消除彼此间的隔阂与陌生感，才能在教和学的过程中相互促进，共同进步。
要有责任心。在家教过程中，要认真地对待你所教的每一位学生以及每一节课。对自己所教的学生要负责到底，也就是说要有强烈的责任心。只有以负责的态度去认真地讲课，才能把知识讲深、讲透；只有做到百问而不厌其烦，学生才能在不断的“问”中加强对所学知识的理解。不可否认，有些教员在家教的过程中时常存在这样的现象：要么讲上三五句，就让学生自己看书；要么对学生的提问敷衍了事，更有甚者甚至帮学生做作业，以达到使其家长满意的目的等，这些都是缺乏责任心的表现。在家教中，我们只有抱以认真负责的态度仔细讲课，才有可能把学生教好，才无愧于家教所得的酬劳。
很多人初次做家教，最头痛的就是不知道该如何下手。其实，如果你是一个有心人，回忆一下自己的学习经历，总结一下那些曾影响你的老师在教学上的特点，思考其中的合理性并消化、吸收，转化成自己的东西，或许你就不会茫然了。还有，在学习上，我们也曾得到其他同学的帮助，想一想他们是怎样把自己不理解的东西，用通俗易懂的语言把问题讲清楚的。另外，还要总结一下自己十几年的学习心得，注重怎样讲学生接受最快。
作为一名家教工作者，讲课一定要声情并茂。这一点对性格较内向、不擅长言语的人来说比较困难，但也是锻炼的好机会。在公共场合说不好会有人笑话，讲课时面对你的学生说错话，他们是不会笑你的，只要你所讲的不违背教科书，怎样表达就看你的想象力丰富不丰富了。你讲的生动当然会抓住学生的心，效率自然就高了。所以，尽最大可能做到声情并茂，受益的不仅仅是学生，还有你自己。
向学生灌输信心。做什么事都需要信心，没有信心很难进步，成绩差的学生对学习的信心普遍不高。在家教过程中，如果你其他方面都做得很好了，就是不见学生成绩提高，那么你就应该检查一下，你是否向他们灌输了信心。
至于在交流中如何让家长和学生都信任你，方法多种多样，这就需要开动你的脑筋了。比如，每周辅导次数有限，如果学生学习比较困难，不妨平时打个电话督导提醒一下，一来帮助学生克服懒惰，二来也会让家长认为你是一个负责的老师。要知道：被一个人批评并不难，而要被赞扬却不是一件容易的事儿。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3179&ptid=1912]33#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]兼职导游：风景这边独好[/b]
众所周知，旅游业受天气、季节等因素的影响，存在淡旺季之分，而且淡旺季还表现得非常明显。
旅游旺季，导游员可超负荷地工作；但在旅游淡季，导游员则多处于“半失业”状态，很多旅行社不可能因为淡季的带团需要而“养”很多专职导游，这就导致了兼职导游的大量存在。
说起旅游，许多人都望“票”兴叹，尤其是那些酷爱旅游的驴友，更是对中高额的门票价格感到无奈。由此，很多人就想到了导游证的好处以及做导游的快乐。如果有了导游证就可以省去不少的门票钱，如果做了一名导游，就可以不出任何费用到处旅游了，而且还可以顺便赚点外快。
兼职导游与专职导游有着实质性的差异。与专职导游相比，兼职导游的工作日时间比较自由，但是需要联系大量的旅行社，并且和管理人员搞好关系，否则很难领到团，而领不到团的话就“吃不饱饭”。换言之，导游就是一个靠游客团队吃饭的职业群体，在黄金周等旅游旺季时游客较为集中，带团时间短、流量大，兼职导游基本上处于应接不暇的状态。
兼职导游田甜在国庆黄金周带了一个50人的“北京一日游”旅行团，早上5点她便起床，先是带领游客去游了天安门，接着去了故宫，下年参观完奥运场馆后，再去逛了一下颐和园。晚上，她还带游客去后海，带完这个团，她还有两个“北京一日游”的短线旅游团要带。提起做兼职导游，田甜说：“谁让我也是个超级驴友呢，独乐乐不如众乐乐，业余时间带个团，既能游山玩水，又能赚点额外收入，真的不错。”
导游是第一线接待人员，整体素质的好坏、服务质量的高低，严重影响旅游企业的社会声誉，也直接关系到一个国家或地区的形象。要想做一个好导游，必须要具有人格魅力。导游要带好团队，必须有一定的威信做基础。威信是由导游的个人道德品质和人格魅力铸成的，而人格魅力是感染游客的法宝。导游具有青春活力，提高游客满意度的关键在于激发旅游者的游兴，要想使游客在整个旅游活动过程中始终保持旺盛的精力、高昂的兴致，导游自己必须做到青春洋溢、活力四射，具有出色的鼓动能力。同时讲解要生动，要安排多彩的节目、动听的故事，运用感人至深的情感来凭吊古迹文物，生动活泼的语言讲解风景名胜，要充分考虑游客人身财产安全、旅游心理和个体细致生活服务。
要详细了解旅游全过程的各种情况，及时掌握与旅游团队进行有效沟通的方法。要经常关心游客生活，要与游客打成一片，以自己的实际行动激发游客的旅游热情。要善于提高凝聚力和士气，加强游客的团结与协作精神，赢得游客的支持和帮助。要具有观察能力。敏锐的观察能力是新形势下的导游的基本要求，有利于导游选择对游客服务的适当时机和对旅游活动情况做出预测，通过及时服务和正确判断能够确保导游提供出色的接待服务。导游要多了解、学习和交流自己和他人的工作总结，并使之成为经常性行为和良好的工作习惯。工作总结是产生经验的源泉，可帮助导游通过借鉴过去带团的成功范例来解决与预测问题，也可以增强工作的自信心。
带团技能可以为确定带团旅游需求提供依据，研究带团艺术可以确定哪些事情可能办到，了解游客的旅游动机有助于完成既定的任务。掌握实际带团观察力，可使导游制定出协调运用旅游团队各种力量以取得预期带团效果的游览方案。
组织观察力可使导游关心游客，使游客积极主动地配合司陪人员和旅游接待相关部门的工作，有序实施旅游计划，顺利进行旅游活动。要保持组织观察力，导游必须亲自参加各项活动，为团队和游客服务，关心游客的游兴、动机和偏好。
导游有激情，就能够做到开拓进取、锐意创新，以新观念、新办法、新技能努力开创工作新境界。导游在工作中要体现出一种敢于突破常规、敢于突破经验、敢为天下先的创新能力和创新精神。要经常思索旅游者是否更加满意，要时刻考虑旅游线路能不能继续更新，要随时揣摩导游方法可不可以继续改进，要反复琢磨接待服务会不会更加切合实际。
导游要得到旅游者的广泛欢迎，就必须力争工作出特色、服务上水平；要符合旅游行业的现实需要，就必须具有高尚的职业道德和超强的服务意识，并时刻保持旺盛的精力和清醒的头脑；要顺应旅游产业的发展趋势，就必须不断掌握现代科技知识，还要与时俱进、具有国际视野和战略思维。导游的综合素质是这一切的首要保证，只有不断提升自己，导游才能成就一番事业。
马泽峰是一名兼职导游。他原来是北京某学校的教师，他利用业余时间进行兼职。他开始“导游”生涯后，一发而不可收。学校的教学任务不是特别紧张，也无需坐班，所以他有空闲时间做导游。因为是兼职，通常都是在旅游旺季时接任务。旅游的黄金季节是春秋天，这时单位里事情也不是很多，所以自己还可以休闲，几年下来，很多景点他也都玩遍了。做兼职导游主要是可以出去玩，散散心，权当不出钱的旅游。
相比全职导游，兼职导游更容易和游客成为朋友。不是带着经济任务去的，就不会让游客买这买那，行程安排也更能让游客玩得尽兴。自己玩得开心，还和游客交了朋友，真正是既快乐又赚钱，一举两得。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3180&ptid=1912]34#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]自由撰稿：智慧成就财富[/b]
目前，国内有500多家出版社，每年出版图书近30万种，报纸杂志也有数万多种，还有不可胜数的网站，这就意味着有一个庞大的内容市场需求。近年随着出版业的改革，图书出版和媒体的从业人员每年都有所增长，内容产业蓬勃发展，于是自由撰稿人的队伍也在不断地扩大。
撰稿是众多兼职行业中非常诱人的一种，它既展现了你的写作才华，满足了人们的精神需求，又能为你赚取稿酬，获得一定的回报，又可以自由掌握时间，何乐不为！
撰稿人需要了解不同媒体的版面风格，以及当前刊登文章的内容要求。为媒体投稿可以投以下几种形式的稿件：纪实、专题策划、评论、情感类小说、小散文、一般常识性的零碎文章。
特约撰稿人指媒体为某个版面的某个栏目特别邀请的作者。媒体通常会选择那些写作风格与版面定位相契合的，有—定写作能力与水平的投稿人作为自己的特约撰稿人，同时约定其写作的主题、文章类型与篇幅。一般来说，特约撰稿人的报酬比普通投稿人略高，按篇计酬。
通常来说，为媒体专栏提供稿件的人都是长期从事文字工作、有一定知名度的人。媒体选用专栏作者，除了版面本身的需要外，还希望以专栏作者的知名度来提升人气，因此对专栏作者的要求除了文字通顺外，还必须有一定的知名度和号召力，有一批拥戴者。专栏作者以提供言论、点评、杂文、小说等居多。如果专栏作者本身的“主业”就是报纸或杂志的编辑，熟知某些特定领域，如房产、汽车、时尚、美食等，就会更加“抢手”。专栏作者的稿酬一般由作者本人与开设专栏的媒体协商而定，数目颇丰，如果为那些知名媒体写稿，稿酬更高。
为出版社撰稿，其著作形式主要有以下三种：
著作形式为“著”的原创性撰稿。这种书稿要求作者根据出版社选题要求，完全以自己的语言、自己的观点撰写文字。撰写这种书稿，通常对作者的文字功底要求较高，还要求作者必须是某一领域的专家。
著作形式为“编”的编辑性撰稿。这种书稿一股要求作者根据出版社选题要求，参考众多相关图书，把所需要的内容糅合到新的图书内容中。这种书稿并不要求作者有多强的文字功底，只要求他文笔流畅自然，有一定的逻辑能力即可。
著作形式为“编著”的半原创性撰稿。这种书稿介于第一种和第二种之间，它要求作者根据选题要求，参考众多相关图书，把所需要的内容糅合到新的图书内容中，同时要加入自己的思想，带有一定的原创性。
为媒体撰稿要讲技巧。一个成功的撰稿人其实就是一个大杂家，他除了要向前人学习写作的基本功之外，还要有广博的学问，你知道得多你才能信手拈来，一气呵成，写出好稿子来。除此之外，就是坚持每天要写出一定数量的文字，不管是眼前要投寄的应时作品还是暂时没有买家的“库存商品”，总之多写为宜。这一方面可以尽快提高自己的写作水平，另一方面也无形中让自己拥有一大批随时都可能为自己创收的“商品”。
所有的报刊和广播电视首先都是政府的喉舌，所以你只有了解了当前政局或政府的意向，你才能写出各种新闻媒体正急缺的文章。就算你是写一些技术性的稿件，也要把握时间性，你总不能在冬天就要过去的时候投寄《怎样防治冻疮》吧。
现代人的生活追求的是短平快，人们更关注的是生活质量问题。因此，现在的许多报刊都开设了一些时尚栏目，比如网络、都市另类、服饰、休闲、心理保健与心理调节等。这些应时的“速成”作品成为报刊新宠，凭此捞外快不失为一个明智之举。
为出版社撰稿也有技巧。列大纲，根据出版社选题要求写出目录，目录一定要结构完整，一二级标题要有新意。
查找资料的主要途径有：到图书馆借书，到书店买书，查阅相关报纸期刊，到网上搜索相关资料。其中撰写一部书稿，相关图书是主要参考资料，报刊及网上资料只能作为辅助参考资料。
资料借到后，你要根据所要撰写书稿的主题选取资料，切忌大量引用同一本书的资料，也不能连续引用太长的文字。也就是说，要根据所列图书目录，从手头准备的参考资料中选取合适的内容，不能大量引用，也不能无节制地连续引用。这样做的目的是防止侵权。
当所有的资料组合完毕之后，剩下的就是修改润色了。具体修改方法是多种多样的，可以是调换次序，也可以是修改首尾中句，最好的还是根据材料原意用自己的语言重新组织。
全书修改完成后，需要对全书通读一遍，主要是检查体例是否全面完整，是否前后一致，文笔是否流畅，段与段的衔接是否自然。因为参考的资料不同，引用文字的文风也不一致，前后关联度也不够，这就需要你把书稿中段落与段落之间的衔接文字理顺，使整部书体例完整，一气呵成。
通读后你就可以把齐、清、定的书稿以电子格式发给出版社编辑了。如果你的书稿体例清晰，文笔流畅，你的书稿就可能会一次通过；否则，编辑会提出修改意见让你修改。那你就按编辑的意见修改完善好了。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3181&ptid=1912]35#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]新闻线人：依靠嗅觉赚取财富[/b]
如今，媒体竞争日趋激烈，于是促使媒体要大力增强新闻的时效性，想方设法开辟新闻来源。越来越多的媒体相继打出了“重奖征集新闻线索”的口号，于是也随之出现了一批以此为生的人，他们总是最先出现在事故的第一现场，总是事件的直接目击者，总是第一个打进新闻热线电话的人，他们就是距离新闻最近的人。
据调查，全国各主要都市报的热线版新闻有60%来自线人报料。他们无处不在，有媒体把“新闻线人”列为十大新兴职业之一，在发达地区做新闻线人月收入甚至超过万元。
西方国家新闻线人要比新闻记者的数量还多，很多职业的新闻线人自己都配备了专业设备和通讯设施。媒体业内人士预测，在未来几年随着媒体市场化的发展，受众对新闻的要求将会更高，新闻线人的队伍也将不断壮大。但是，作为为媒体提供线索的新闻线人，也要具备一些基本的新闻业从业素质。
新闻线人是新闻的第一个传播者。在搜集、发现线索的过程中，必须履行和记者同样的义务，坚定地维护新闻线索或新闻的真实性，绝不能用主观猜测或道听途说来替代新闻真实，也绝不能为了获得较好的经济回报而夸大新闻事实，这是一个新闻线人必须具备的基本素质。
新闻线人不是一个轻松自在的工作，做起来非常辛苦，懒人是做不了这一行的。新闻线人必须要有勤奋、顽强的精神，要能够吃苦耐劳。发现一条有价值的新闻线索不是一件很容易的事情，新闻线人要常年奔走于那些易获得新闻线索的医院、派出所以及繁华闹市等单位和场所，懒惰不可能得到有价值的新闻线索。
每天我们身边发生的乐事、趣事、新鲜事有很多，新闻线人必须要能够发现这些事情，并从中发现新闻亮点。这就要求新闻线人具有广泛的人脉，发生了有新闻价值的事件时，要能在第一时间知道线索，并及时通知媒体。
有时新闻线人会得到一些重要的机密以及暂时不能公布的消息，如果没有一定的政治敏锐性，将这些消息透露出去，将可能会造成舆论混乱，危害社会秩序，所以新闻线人必须要有一定的政治觉悟，千万不可因此而影响大局。
由于新闻线人受到专业知识程度的限制，对相关新闻法规了解甚少。有的新闻线人在进行职业行为的同时，总会有意识或无意识触犯到他人的隐私权。如个人偷拍、偷录，未经当事人知晓将其资料、照片交予新闻媒体；或者未经当事人允许，将其个人隐私作为线索出卖给媒体或记者个人，给新闻当事人造成精神损失。新闻线人要学会尊重别人的隐私，既是对别人的保护，也是对自己利益的维护。
新闻线索是新近发生的事实的简要信息，也就是说，新闻线索可能是一件很简单的事、一个数字、一句话、一种现象；也可能是比较复杂的事情。先要有好的新闻线索，然后才会产生好的新闻。丰富多彩的现实生活犹如一座座宝山，你只要用心去观察，就能慧眼获取新闻线索。
多结交几个朋友。从朋友那里可以了解到许多自己不知道的事情，也许其中就包含着很有价值的新闻线索。多参加社会活动。参加社会活动也是获取新闻线索的有效途径，如社区青年、妇女、退休人员等组织的群众性活动，在这种场合，与活动的组织者、参与者多接触，很容易搜集到有用的新闻线索。
善于利用各种传播媒体。大众传播媒体特别是报纸，可以说是一座储存情报的宝山，蕴藏着许多新闻线索。比如报纸上报道某人有某种特长，但自己身边有比其能力更强者，却未被新闻媒体发现，这就是一条好线索。用敏锐的眼光注视周围。当你听到警笛声时，你就要问问发生了什么事；当你上街时看到那儿围了一圈人，你就要主动跑过去看看；听到一声不正常的响声后，你就要循声走去，也许不经意间就有一个好的新闻线索在等着你。作为一个新闻线人，你就要当个好事之人，处处留心皆线索。
多关注自己身边的变化，事出有因，变化标明着发展。变化的背后往往藏着新闻。如邻居老张下班回家时浑身是泥，裤子也撕破了，经仔细询问，原来老张在下水管道里救出了一个小女孩，这又是一条很好的新闻线索。
章梦毕业于某高校的新闻专业，如今是一名公务员，由于所学专业原因，她对身边的人和事比较敏感，遇到感觉有新闻性的故事和场景就会用相机拍摄下来，然后投稿给报社或者报料给相关媒体。一天一家商场门前的一辆轿车自燃，她就在现场拍下了起火的场景，当场就有没有带相机的记者向她要照片，并答应支付相应的稿酬。章梦对此有点乐此不疲，现在每月都能从报社拿到上千元的酬金。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3182&ptid=1912]36#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]业余摄影：精彩的财富梦[/b]
现实生活中，很多人不仅有一份称心的工作，还有一个共同的爱好：[url=http://www.bj-cl.com]艺术摄影[/url]。他们虽然比不上那些大牌摄影师，但也是从胶片开始接触摄影的，也拥有一部数码相机，随着机身的升级，数码照片像素也越来越高了，几年下来光存储照片的硬盘就已经好几个了，机身、镜头、闪灯、三脚架、配件也一个都不少。对于这些兼职的[url=http://www.bj-cl.com]摄影[/url]发烧友来说，除了追求摄影艺术本身之外，参加一些赞助商提供奖品的摄影赛，或者给一些报刊投稿，都可以算作一种既享受生活又赚钱的生存方式。
图片和其他商品一样，有很大的市场，许多图片社都需要相关的图片资料。由于图片社的价格比较低廉，很受图片使用者的欢迎，是真正普通使用者都能买得起的图片，也是真正能让普通摄影爱好者能参与并赚钱的图片库，收入可以通过邮寄支票或网络付款方式转账到你指定的账户。
如今，结婚和喜事都喜欢留住美好的记忆，对兼职摄影师来说，一般婚纱、婚礼摄影的价格在每场1000元左右，不过这也要看你的装备和水平，价格也会因人而异。另外，对于兼职[url=http://www.bj-cl.com]摄影师[/url]来说，安排时间是个问题，除非你能错开工作时间。[url=http://www.bj-cl.com]摄影师[/url]也可以把自己优秀的作品印在T恤、鼠标垫上销售和宣传，或印成明信片等；可以发挥所有的想象去充分利用自己的作品，甚至建立自己的独立品牌，有很多独立印刷商都可以承接小规模的摄影画册印制，自我陶醉之余能有粉丝就更好了。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3183&ptid=1912]37#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]策划创意：仅次于总统的职业[/b]
策划是为实现特定的目标，运用科学的方法，产生、[url=http://www.bj-cl.com]设计[/url]、选择、组织与环境的最佳衔接方式，并制定出具体实施方案的创造性的思维活动。如今，策划是最热门的职业之一。有人把它比喻为“仅次于总统的职业”。据说美国总统罗斯福在第二次世界大战即将结束时曾说过这样一段话：广告极大地改变了美国人民的生活。来世如果我不做总统，一定选择做一名广告人。
目前，品牌管理、行政管理、公关管理、市场营销等诸多方面都离不开策划，一个好的策划可以让一个企业迅速发展壮大，一个好的策划也可以让个人迅速成名成家，同样一个好的策划可以让组织或个人摆脱危机，重塑形象。如果你有一定的头脑和创新思维，做一个兼职策划人不失为一个好的选择。
作为一名策划人员，应具备的能力包括：想象能力、分析问题的能力、解决问题的能力、创新能力、判断能力、谋划能力、应变能力、表达能力和组织能力等。
想象能力。策划人员要提高其策划能力，就得提升自己的想象能力。孩提时代，具备丰富的想象力。随着年龄的增长，渐渐失去了童真。策划人要想恢复以往丰富的想象力，要多和小孩玩,多向小孩学习，保持好奇。抛开自大的心态，用一颗率直、谦逊的心，对任何人与事都保持高度的兴趣，只要有疑问，就以一连串的“为什么”打破沙锅问到底。作为一名策划人，大家看到的，你必须看到；大家看不到的，你也必须看到。让自己从不同的角度思考问题，培养出敏锐的观察能力。
分析问题的能力。分析问题是通过思维认识事物的特征，探索事物的本质，要掌握分析的方法。在认识事物时，最初仅仅涉及事物的表面，经过层层分析，才能向事物的核心步步逼近，最后触及到深层的本质。这种步步深入的方法就是逼近法。对问题的各个方面进行分析，排除其中无效的因素，找到本质，解决问题。
解决问题的能力。先把整体分割成部分，然后研究各部分的属性，最后通过关联，重新把要素和资源联成一个可以实现目的的有机体。在策划人的眼中，世界是离散化的，要把看到的情景分割成要素，只有这样才能加以改变、重组这些要素，也只有这样才可以应用这些要素。策划人的目光所及之处，就是要搜索和甄别到资源。同时，对一个事物进行多方面、多角度、多层次的观察，产生创意灵感，然后将分割和折射出的属性，重新进行关联，实现策划的目的。
创新能力是指能够创造性地想出新办法、建立新理论、刷新成绩的能力。因此，创新能力又称为创意能力。创新能力是策划人员基本技能的核心，也是他自身价值的重要体现。
判断能力就是分析辨别问题的本质属性和相互之间的内在联系的能力。具有判断能力，是策划人员做好工作的前提和基础。成功的策划人之所以能成就大事，无不善于分析，精于判断。
谋划能力是针对疑难问题筹划奇谋良策的能力。策划者的谋划能力是建立在对事物的正确分析判断基础上的，而正确的分析判断又有赖于对客观实际的深入程度。谋划能力的关键在于预测能力，没有一定的预测能力，就谈不上谋划能力。
应变能力是指在解决处理问题的紧要关头所显现出的机智敏捷、应急而变的能力，是人们思维的灵敏性和辨析的果断性的具体反映。当今时代，事物不断发展，环境瞬息万变，人们只有在风云变幻的社会中，随机应变地展开谋略策划，方可获得成功。
表达能力是指以语言、文字、形象等方式表示思想感情和行为的能力。主要包括语言表达能力、文字表达能力和形象表达能力等，这里我们专指语言表达能力和文字表达能力两种。策划人须以丰富、精炼而又富于哲理的语言去阐明自己的观点、主张，用以宣传、培训，争取和说服他人。此外，策划人员还要撰写策划书、策划方案、工作总结等，这些均需要具有较强的写作能力和过硬的笔墨功夫。一个不善于写作的策划人员就犹如缺了一支手臂，是不健全的人，是不称职的“参谋”。
组织能力是指在策划工作中，把人、财、物以及情报资料合理配置，以充分发挥其作用的能力。策划人员在实施策划活动时，要经常涉及经济、文体、影视、公关等各种社会活动。为使每一项活动都能有条不紊、高效有序地进行，就必须有一个全面细致、科学合理的实施方案，要事先设计活动的内容、方法和步骤及其所需要的人力、物力和其他费用的配备等，使各个环节都能够有计划、有组织地相互衔接，统一运作。可见，策划人员没有较强的组织能力根本是不行的。
要想成为一个优秀的策划人，首先要把握事物发展的大趋势，然后顺势而为，进行理念创新、策略设计、要素整合、操作监理，使策划不断接近事物的本源。要有勇于挑战的性格，不断超越自我。在这个竞争日趋激烈的时代，社会在进步，企业在成长，企业家和职业经理人在迅速走向成熟，策划人接受的挑战也越来越大，因此只有不断超越自我，才能做好策划。
策划是一门艺术，它本身就有以无搏有、以小搏大的特殊功效，再加上有意识、有目的地运用各种策略，因而更加迷人，更显出它的市场价值。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3184&ptid=1912]38#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]健身教练：在运动中体现价值[/b]
最近，一些上班族在社区健身房做兼职教练，甚至还开办了自己的健身训练班。他们笑言：这样一来，不但可以免费健身，还可以和大家分享自己的健身心得。这样的兼职、创业生涯让他们每月的收入都增加不少。
在一座大厦里，唐珊创建了自己的健身中心，白天她是一家公司的经理，业余时间她就变身为讲授健身心得的教练。她开办的这家健身班占用了一间公寓，用来练操的空间有40多平方米，可供8人左右同时练操。她介绍，自己开始健身后，觉得自己的老胃病和头疼都有了不同程度的缓解，于是产生了自己开办健身班的想法，尽管会员的数量并不是很多，但她却很有成就感。
不过，做健身教练的第一个月是最艰难的。选音乐和排操的过程很耗费时间。往往一天也找不到一首合适的曲子。有些人在做教练之前对劲爆的快节奏从来没兴趣，做了教练之后最常听的竟然是DJ舞曲。
做健身教练也验证了一个道理，那就是“只要坚持，就没有做不到的事情”。很多人会慢慢感觉到自己的进步，一旦有了自己的风格，会员也会渐渐地接受的。
可见，做健身教练是在体会完全不一样的生活，面对完全不一样的受众群体，是在用灵感和汗水铸造自己的成就。
一些健身俱乐部的工作人员表示，他们的健身教练大多都是自学成才的，兼职性质的岗位主要以带操教练为主，很多情况下，也都是从会员中产生的。
找业内人士推荐是最省钱省力的一种办法，如果你本身素质不错，那么找圈内朋友推荐成功率会更高。目前，各大健身中心都正处于扩张发展期，因此优质的教练也是稀缺资源。 [b]回复 [url=http://www.bj-cl.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3185&ptid=1912]39#[/url] [i]优设计[/i] [/b]
[b]营养顾问：关注健康的朝阳产业[/b]
私人营养师最早起源于欧美，从事该行业的人一般都要经过严格的医学、食品、生物学、社会学、市场营销学的专业培训和考核，并取得相关的从业资格，具有精湛的营养学知识，较高的职业素质，并且具有较强的服务意识。因此，他们与社会上的优秀医师一样具有同等的社会地位，他们主要服务于上层社会。
目前，我国的公共营养师属于职业培训，一部分优秀营养师已经具备了相关的职业素质和较高的服务意识，通过系统的中西医营养专业知识的培训，经过资深专家的带教培养，成为具有国际水准的私人营养师。很多人都对营养师这份职业一知半解，下面我们就来看看私人营养师到底是怎样的一个职业。
已届不惑之年的江华，一直都把重心放在事业上，现在事业上了一个层次，但长年累月的辛苦工作，却使身体出现了问题。
“一次，单位里组织体检，结果发现自己有轻度的脂肪肝，肠胃也有些问题。后来一次偶然的机会，我听朋友说她请了个营养师调养身体，效果不错，说得我也心动了，想去试试，”江华接着说，“现在我的工作稳定了，小孩也长大了，不用我整天操心，所以身体健健康康对我是最重要的。”
高级营养师刘正梅说：“现在很多上班族，由于平时工作压力大，普遍出现了亚健康状况，江华的情况有点糟，我第一次见她的时候，就感觉她像快睡着似的，没有精气神。”江华把自己平时的体质情况、生活习惯、作息规律等情况的书面资料给了刘正梅，然后在中心做了个体质检测。
之后，正式开始调养身体。第一个星期，以前几乎不运动、不减肥的江华，一时很不习惯刘正梅为她制定的食谱和运动计划，电话里常对刘正梅说：“我很想吃零食，看到瓜子、开心果、话梅什么的，就直流口水。最讨厌的是，我现在还常常觉得这痛那痛。”刘正梅说：“这种情况是正常的，你以前的生活习惯不怎么好，现在要你都改掉，一时是很难，如果还是很不适应，你来中心，我们再帮你做次体质检测吧。”
半个月后，江华各方面都慢慢习惯起来。又经过两个多月的调理，江华吃的依旧不少，但腰腹臀上的赘肉却已慢慢少掉了，整个身型也变好了。
与一些机构相对痛苦的减肥不同，私人营养师说他们讲究客户的“愉悦度”和“个性化”，他们会按客户不同的情况，量身定制不同的调理计划和食谱，也会让客户的一日三餐荤素搭配，让喜好大鱼大肉的馋猫们也能得偿所愿。
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